Ít ai biết được rằng những thói quen tưởng như vô hại ngày thường lại là nguyên nhân có thể dẫn bạn đến rất nhiều nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm, trong đó có lao phổi. Một căn bệnh với mức độ lây lan vô cùng nhanh chóng và nguy hiểm. 

lao phổi

Lao phổi là gì?

Lao là một trong số những bệnh thường gặp nhất ở Việt Nam. Lao là một bệnh truyền nhiễm được gây ra bởi một loại vi trùng có tên gọi là Mycobacterium tuberculosis. Bệnh này giết hơn hai triệu người mỗi năm trên toàn thế giới, phần lớn ở các nước đang phát triển.
Mycobacterium tuberculosis

Vi trùng Mycobacterium tuberculosis

Theo ước tính, có 1/3 dân số thế giới bị nhiễm vi trùng lao. Tuy nhiên, hầu hết không có triệu chứng của bệnh. Ở những người này, vi trùng ở dạng không hoạt động và người đã bị nhiễm lao trong giai đoạn bất hoạt này không lây bệnh sang người khác. Khi hệ thống miễn nhiễm của cơ thể bị yếu đi, vi trùng lao sẽ “vùng dậy”, tái hoạt và gây ra bệnh. Dấu hiệu nhận biết dễ thấy nhất là ho, ho ra máu, mệt mỏi, khó thở, chán ăn, sút cân không rõ nguyên nhân. Trên phạm vi toàn thế giới, lao là bệnh truyền nhiễm gây chết đứng hàng thứ hai, chỉ sau HIV. 

Hiểm họa lao từ những thói quen hằng ngày

1. Không có thói quen đeo khẩu trang, bảo hộ lao động

Môi trường sống của con người đang ngày càng bị ô nhiễm, tuy nhiên rất nhiều người chủ quan, thờ ơ với sức khỏe của chính mình. Khói bụi, chất thải, rác rưởi…tất cả các “kí sinh” này đều có ở khắp mọi nơi xung quanh con người. Vì vậy việc tiếp xúc và hít phải những chất độc lại chính là điều khiến lao dễ xâm nhập vào cơ thể. 

Điều đáng quan tâm ở đây là ngày càng ít người để ý đến việc bảo vệ sức khỏe cho gia đình và những người xung quanh, không sử dụng khẩu trang khi ra đường, không sử dụng các dụng cụ bảo hộ lao động khi làm việc trong môi trường ô nhiễm, độc hại…chính là những nguyên nhân trực tiếp khiến lao phổi gõ cửa gia đình bạn nhanh hơn.

2. Làm việc quá sức

Đã có nhiều nghiên cứu chứng minh khi lao động quá sức sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, khiến cơ thể của chúng ta bị giảm sức đề kháng, từ đó tạo điều kiện thuận lợi để vi trùng lao tấn công. 
làm việc quá sức
Lao động quá sức sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, giảm sức đề kháng

3. Uống rượu

Rượu là chất kích thích có hại cho sức khỏe, trong rượu có chứa rất nhiều cồn, khi uống nhiều rượu sẽ làm giảm hệ miễn dịch của cơ thể, tương tự như các yếu tố khác sẽ tạo điều kiện và môi trường thuận lợi cho trực khuẩn lao bùng phát và hoành hành.  Đặc biệt là những ai đã và đang điều trị bệnh lao cần tuyệt đối không sử dụng rượu bia, tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ. 

4. Hút thuốc lá, lào

Thuốc lá, thuốc lào có chất độc tương tự như nhau, trong thuốc lá có hơn 40.000 chất độc, nhất là nicotin. Đối với cơ thể người lớn khỏe mạnh chỉ cần 50mg nicotin có thể cướp đi sinh mạng, trong mỗi điếu thuốc có tới 25mg nicotin dù cơ thể chỉ hấp thu 1 phần nhưng cũng đủ để thấy sự độc hại của thuốc lá. Ngoài ra còn một số các chất độc gây ung thư khác vô cùng nguy hiểm với sức khỏe. 

Với những người thường xuyên hút thuốc lá, lào sẽ làm tăng nguy cơ lao phổi lên đến hơn 80 %. Đặc biệt là những bệnh nhân đã và đang điều trị bệnh lao phổi cần tuyệt đối tránh xa các chất này. 
từ bỏ thuốc lá
Thuốc lá là một trong những thứ mà những bệnh nhân đã và đang điều trị bệnh lao phổi cần tuyệt đối tránh xa

5. Thức khuya, mất ngủ

Thức khuya, mất ngủ là nguyên nhân khiến cơ thể của bạn bị suy nhược, tinh thần sa sút. Với những người có tiền sử mất ngủ cần nghĩ ngay đến phương pháp ngăn ngừa khả năng suy giảm sức đề kháng. Bởi mất ngủ là nguyên nhân khiến tình trạng mệt mỏi, dẫn tới kém ăn lâu dần sẽ dẫn đến suy nhược, sút cân…ảnh hưởng lớn đến đời sống của người bệnh.

Làm gì để đối phó ?

Tất nhiên, việc lên một kế hoạch, chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ là điều cần thiết nhất giúp cải thiện sức khỏe của bạn. Tốt nhất chúng ta nên tránh xa các thực phẩm, đồ uống, chất kích thích như: Rượu, thuốc lá, cafe…để giữ một sức khỏe ổn định. Tránh những ảnh hưởng tiêu cực của nó mang lại. Bên cạnh đó, nên ăn nhiều rau xanh, các chất nhiều dinh dưỡng để tăng sức đề kháng của cơ thể. Bảo vệ cơ thể bởi các tác động tiêu cực từ môi trường như ô nhiễm, bụi bận, rác thải…

Tập thể dục thường xuyên cũng được xem là giải pháp vàng cho sức khỏe con người. Theo tính toán của các nhà khoa học, tập thể dục sẽ mang lại sự dẻo dai, tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra, nên hạn chế đến nơi đông người, nếu thương xuyên phải tiếp xúc với môi trường đông người nên thực hiện các biện pháp bảo vệ, tránh lây lan bệnh qua đương hô hấp. 

Theo Kim Anh.